• Jour 91 : Protéines Légumes

    Poids : 67,6 kg

    Perte depuis la veille : 300g

    Perte totale : 9,3 kg

    Petit déjeuner :

    - thé vert à la menthe
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

    Déjeuner :
    - deux tranches de saumon fumé
    - cinq cornichons
    - ratatouille express courgette-tomates avec du tofu
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco

    Gouter :
    - un thé noir aromatisé au caramel
    - une galette édulcorée avec une càc de cankao
    - 100g de fromage frais 0% aromatisé à la banane

    Diner :
    - salade d'endive avec du thon au naturel et sauce au vinaigre de cidre
    - quelques cornichons

    YES! J'ai perdu par rapport à hier!
    Aujourd'hui, BOP + vinaigre de cidre + 40 minutes de marche + peu de laitages + 1L de thé vert.
    Je continue à manger moins de laitages jusqu'à être sûre d'avoir eu ce foutu palier!

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  • Commentaires

    1
    Mercredi 10 Mars 2010 à 01:41
    Coucou lily,

    Je vois que ça continue à descendre. Super !
    Je vais suivre ton exemple et commencer une cure de thé vert. Bon courage.
    Bisous.
    2
    YCaEOfwIrskesCXf
    Jeudi 19 Janvier 2012 à 19:19
    With all these silly weibsets, such a great page keeps my internet hope alive.
    3
    xseBLzLaRi
    Vendredi 20 Janvier 2012 à 10:35
    5
    FZQfyBXcyqSnDP
    Samedi 21 Janvier 2012 à 11:34
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